Nach einer ausführlichen Anamnese wird ein Plan zur individuellen Stressbewältigung erstellt.
Das Training umfasst dabei 5 Termine a 60 Minuten.


Folgende Fragestellungen wollen wir durch das Training beantworten: 

- „Welche Auswirkungen kann Stress auf meine Gesundheit haben?“ 

- „Was sind meine individuellen Stressfaktoren?“ 

- „Wie kann ich diese positiv beeinflussen?“ 

- „Welche Entspannungsmethode ist die richtige für mich?"